Jag började med att lägga mig på golvet för att släppa alla spänningar i psoas muskeln. Darrningarna startade omedelbart på ett behagligt sätt. Jag var ensam i salen så jag började köra en darrande astangaträning med betoning på att lyssna på min psoas. Fantastiska avspända vibrationer i nästan hela kroppen. Jag klarade mig genom hela andra serien på ett darrande och avspänt vis jag inte har upplevt på åratal.
Skönt även om det måste ha sett konstigt ut.
Keep shaking!
__________________________________________________________
Harjoiteltuani TRE jo muutaman vuoden ja luennoituani Psoaksen merkityksestä mm. Uddyana bandhassa, yllätin itseni tänään.
Aloitin makaamalla lattialla rentouttaakseni kaikki psoaksen jännitykset. Tärinät lähtivät heti liikkeelle mielyttävällä tavalla. Olin yksin salissa, joten aloitin tärisevän astangaharjoituksen kuunnellen psoastani koko ajan. Koin mielettömän hienot tutinat läpi kehon. Pääsin kakkossarjan läpi tärisevän rennolla tavalla, mitä en ole kokenut vuosiin.
Ihanalta tuntui vaikka se varmaan näytti oudolta.
